Funktionelle Beckenboden-Gymnastik für Kinder und Erwachsene

In diesen Kursen wird die oft von Kraft- und Spannungsverlust betroffene Beckenbodenmuskulatur durch ein gezieltes Training gekräftigt und die Körperwahrnehmung mit speziellen Übungen verbessert.

Wir orientieren uns dabei unter anderem an den qualitätsgesicherten Tanzberger- und Brügger-Konzepten.

Aufbau und Funktion des Beckenbodens werden in einfachen und verständlichen Worten erklärt. In der Praxis lernen die Teilnehmer ein gezieltes Kräftigungstraining zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Dehntechniken und Strategien zur Schulung der Wahrnehmung. Das Erlernen von Hausaufgabenprogrammen und unsere individuelle Beratung runden das Angebot ab.

Wir bieten Kurse für erwachsene Männer und Frauen an. Da Inkontinenz nicht nur ein ausgeprägtes Krankheitsbild bei Erwachsenen, sondern auch ein weit verbreitetes Problem bei Kindern ist, arbeiten wir schwerpunktmäßig auch mit diesen in Einzel- und Gruppentherapien. Die Kursinhalte werden von uns kindgerecht aufbereitet und mit Spaß am Training vermittelt.

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