Wirbelsäulengymnastik

Wer kennt das nicht: mangelnde Bewegung, sitzende Tätigkeiten im Beruf und einseitige Belastungen? Die Folgen können muskuläre Dysbalancen, Verspannungen, Rückenschmerzen oder Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule sein.

Mit einem gezielten Training können Sie diesen Problemen entgegenwirken. Mit Spaß und Abwechslung vermitteln wir Ihnen in unseren Kursen, wie Sie Ihren Rücken gezielt stärken können. Neben wirbelsäulengerechter Gymnastik und richtigem Verhalten im Alltag lernen Sie gezielte Kräftigungsübungen mit und ohne Handgeräte sowie Dehnungsübungen kennen. Verschiedene Entspannungstechniken runden die Kursinhalte ab.

Die Wirbelsäulengymnastik ist von den gesetzlichen Krankenkassen gemäß § 20 SGB V als erstattungsfähig anerkannt.

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