Krafttraining im Alter – Unser Beitrag im „Fitmacher“

Wieder einmal haben wir die Heimat Krankenkasse sehr gerne bei einem neuen Beitrag für den „Fitmacher“ bei einem sehr wichtigen Thema unterstützt. Thematisiert werden die Vorteile von Kraft- und Beweglichkeitstraining im Alter. Durch konsequentes Training in der medizinischen Trainingstherapie kann die Lebensqualität unabhängig von dem Alter verbessert werden.

Aber lesen Sie selbst: Fitmacher.de

Sie möchten lieber zuhause trainieren? Kein Problem! Unsere Sportwissenschaftlerin Mareike zeigt Ihnen zusammen mit Karl Heinz, welche Übungen effektiv sind und auch zuhause durchgeführt werden können! YouTube

Wir freuen uns, wenn wir Ihnen den Spaß an Sport und Bewegung näherbringen dürfen.
Ihr ZfP-Team!